Demet Şener'den Sağlıklı Yaşam Sırları

Eski manken Demet Şener, fit kalma yöntemlerini ve günlük beslenme rutinini takipçileriyle paylaştı. Şener, disiplinli bir yaşam tarzı sürdürdüğünü vurguladı.

Uzun yıllardır formunu korumasıyla dikkat çeken eski manken Demet Şener, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını takipçileriyle paylaştı. 49 yaşındaki Şener, fit görüntüsünün arkasında düzenli bir spor ve beslenme disiplini olduğunu belirtti. Haftanın üç günü ağırlık antrenmanı yaptığını ifade eden ünlü isim, gün içerisinde hareket etmeye özen gösterdiğini dile getirdi.

Beslenme düzeninde akşam saatlerine büyük önem veren Şener, saat 18.30'dan sonra yemek yemeyi kestiğini açıkladı. Uyku düzenine de dikkat eden eski manken, sabah 07.00'de güne başladığını ve gece 23.00'te uyuduğunu belirtti. Katı kurallarının yanı sıra haftada bir gün istediği her şeyi yiyerek kendine ödül verdiğini söyleyen Şener, tatil dönemlerinde bu kuralı esnetebildiğini ifade etti.

Demet Şener, son olarak sosyal medya hesabından paylaştığı kahvaltı tabağıyla da dikkatleri üzerine çekti. Omlet, avokado, domates, maydanoz ve zeytinden oluşan sağlıklı öğünü, takipçileri tarafından ilgiyle karşılandı.

1 kaynak ve 5 yapılandırılmış olgu üzerinden hazırlanmış editoryal doğrulama özeti.

Tek dokunuşla tepkinizi paylaşın. Seçiminize yeniden basarsanız tepkiniz kaldırılır.

Emir Can İğrek, biletleri günler öncesinden tükenen Harbiye konserinde hayranlarıyla buluştu. Sanatçı, sevilen şarkılarını seslendirdiği gecede sürpriz konukları da ağırladı.

Ünlü oyuncu çift Aybüke Pusat ve Furkan Andıç, evcil hayvanlarıyla birlikte tatile çıktı. Keyifli anlarını sosyal medyada paylaşan ikili, tatil boyunca su sporlarıyla ilgilendi.