Hava kirliliği maraton koşucularının performansını düşürüyor

Yeni bir akademik çalışma, hava kirliliğinin maraton koşucularının bitiş sürelerini doğrudan yavaşlattığını kanıtladı. Özellikle azot dioksit seviyelerindeki artışın, amatör sporcular üzerinde daha belirgin bir performans kaybına yol açtığı gözlemlendi.

Leicester Üniversitesi tarafından yürütülen kapsamlı bir araştırma, hava kirliliğinin dünya genelindeki büyük maratonlarda yarışan sporcuların performansını olumsuz etkilediğini ortaya koydu. 2010 ile 2024 yılları arasında Berlin, Boston, Chicago, Londra, New York ve Tokyo maratonlarında kaydedilen 2,7 milyondan fazla verinin analiz edildiği çalışmada, azot dioksit seviyeleri ile bitiş süreleri arasında güçlü bir bağ olduğu tespit edildi.

Araştırmanın başyazarı James Donaldson, azot dioksit seviyelerindeki her bir metreküp başına mikrogramlık artışın, erkek koşucuların bitiş sürelerini 1,43 dakika, kadın koşucuların ise 1,56 dakika uzattığını belirtti. Kirlilik düzeyinin düşük olduğu bir yarış günü ile yüksek olduğu bir gün kıyaslandığında, bitiş sürelerinde yedi ila sekiz dakikaya varan gecikmeler yaşanabildiği ifade edildi. Çalışmada ayrıca ince partikül madde (PM2.5) seviyeleri de incelendi ancak bu değerler ile performans arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki saptanmadı.

Araştırma sonuçlarına göre, hava kirliliğinin etkileri elit sporcular ile rekreasyon amaçlı koşanlar arasında farklılık gösteriyor. Amatör koşucuların bitiş süreleri azot dioksit artışından çok daha fazla etkilenirken, elit sporcuların bu duruma karşı daha dirençli olduğu görüldü. Uzmanlar, elit sporcuların daha temiz ortamlarda antrenman yapmaları ve yüksek yoğunluklu egzersizlerin sağladığı fizyolojik uyumların bu koruyucu etkide rol oynayabileceğini öne sürüyor.

British Heart Foundation’dan Bryan Williams, Londra Maratonu gibi etkinliklerde hava kalitesinin yıllar içinde iyileşme gösterdiğini belirterek, bu gelişmenin kalp sağlığı açısından olumlu olduğunu vurguladı. Williams, hava kirliliğinin zararlarına rağmen egzersizin kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları riskini yüzde 35'e kadar azaltabildiğini hatırlatarak, sporcuların bu bulgular nedeniyle fiziksel aktivitelerinden vazgeçmemeleri gerektiğini ifade etti.

1 kaynak ve 6 yapılandırılmış olgu üzerinden hazırlanmış editoryal doğrulama özeti.

Araştırma: Hava kirliliği maraton koşucularını yavaşlatıyor

Tek dokunuşla tepkinizi paylaşın. Seçiminize yeniden basarsanız tepkiniz kaldırılır.