Kuvvet Antrenmanı Gebelik Diyabeti Riskini Düşürüyor

Yeni bir bilimsel araştırma, düzenli kuvvet antrenmanlarının gebelik diyabeti riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Egzersiz yapan anne adaylarında diyabet vakasına rastlanmadığı belirtildi.

Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica dergisinde yayımlanan güncel bir çalışma, hamilelik döneminde yapılan kuvvet antrenmanlarının sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne serdi. Toplam 209 gebe kadın üzerinde gerçekleştirilen araştırmada, düzenli egzersiz yapan grupta gebelik diyabeti vakası görülmediği tespit edildi.

Araştırma sonuçlarına göre, egzersiz yapmayan kontrol grubunda gebelik diyabeti oranı yüzde 7,3 olarak kaydedildi. Ayrıca düzenli antrenman yapan grupta iri bebek doğumu vakasına rastlanmadı. Uzmanlar, kuvvet antrenmanlarının hamilelik sürecinde sıkça karşılaşılan bulantı, halsizlik ve bel ağrısı gibi semptomları da hafiflettiğini vurguluyor.

1 kaynak ve 5 yapılandırılmış olgu üzerinden hazırlanmış editoryal doğrulama özeti.

Hamilelikte gebelik diyabetine karşı sportif önlem: Kuvvet antrenmanının koruyucu etkisi kanıtlandı

Tek dokunuşla tepkinizi paylaşın. Seçiminize yeniden basarsanız tepkiniz kaldırılır.

Diyarbakır'da bir kafede oturan şahıs, ağaç arkasına gizlenen bir saldırganın hedefi oldu. Yaralanan şahsın tedavisi sürerken polis saldırganı arıyor.

İstanbul Avcılar'da bir sitede meydana gelen hırsızlık olayında yüklü miktarda ziynet eşyası çalındı. Emniyet güçleri olayla ilgili geniş çaplı soruşturma başlattı.