Orta Yaş Alışkanlıkları Demans Riskini Belirliyor

New York Üniversitesi tarafından yapılan uzun süreli bir araştırma, orta yaş dönemindeki yaşam tarzı seçimlerinin demans riskini doğrudan etkilediğini ortaya koydu. Sağlıklı alışkanlıklar, bireylerin demanssız geçirdikleri yaşam süresini önemli ölçüde uzatabiliyor.

New York Üniversitesi araştırmacıları, 12 binden fazla katılımcıyı 25 yıl boyunca takip ederek orta yaş alışkanlıklarının beyin sağlığı üzerindeki etkilerini inceledi. Çalışma, tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi faktörlerin demans riskini artıran değiştirilebilir unsurlar olduğunu gösterdi.

Araştırma sonuçlarına göre, orta yaşta bu risk faktörlerine sahip olmayan bireyler, demanssız 13 yıl daha fazla yaşam süresine sahip oluyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde 57 milyondan fazla demans hastası bulunurken, uzmanlar tansiyon kontrolü, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin bu riski azaltmada kritik rol oynadığını vurguluyor.

1 kaynak ve 5 yapılandırılmış olgu üzerinden hazırlanmış editoryal doğrulama özeti.

Orta yaşta bu 3 basit alışkanlık demansı 13 yıl geciktirebilir

Tek dokunuşla tepkinizi paylaşın. Seçiminize yeniden basarsanız tepkiniz kaldırılır.

Glasgow Üniversitesi tarafından yürütülen geniş kapsamlı bir araştırma, uzun süreli oturmanın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koydu. Günlük fiziksel aktivitenin ise kansere bağlı ölüm riskini düşürebileceği belirtildi.

Magnezyum içeren uyku takviyelerinin satışlarında 2025 yılında belirgin bir artış gözlendi. Uzmanlar ise bu ürünlerin etkileri konusunda temkinli olunması gerektiğini vurguluyor.