- Katılım
- 26 May 2026
- Mesajlar
- 482
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 0
Günümüzde teknolojik cihazların yaygınlaşması ve değişen yaşam alışkanlıkları, toplum genelinde uyku kalitesini ciddi oranda düşürüyor. Gece geç saatlere kadar akıllı telefon kullanımı, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı, biyolojik uyku-uyanıklık döngüsünü olumsuz etkileyen temel faktörler arasında yer alıyor. Uzmanlar, bu sorunlarla karşılaşan bireylerin doğrudan ilaç tedavisine yönelmesinin yanlış bir yaklaşım olduğunu belirtiyor.
Haberin devamını ve güncel ayrıntıları Haber Sitesi üzerindeki haber sayfasında okuyabilirsiniz.